Pistachenoten RAW – 500 gram

Iraanse pistachenoten

Pistachenoten bevatten meer antioxidanten dan de meeste noten. Alleen walnoten en pecannoten bevatten meer per portie. Antioxidanten verminderen de effecten van veroudering op veel van uw systemen. Ze voorkomen celschade en spelen een sleutelrol bij het verminderen van het risico op ziekte. Pistachenoten zijn een uitstekende bron van eiwitten en vezels.

Een portie pistachenoten van 30 gram, of ongeveer 50 pitten, levert je 13 gram vet op - een van de laagste vetgehaltes van alle noten. Vanwege hun hoge vezel- en eiwitgehalte zijn pistachenoten zijn een geweldige snackkeuze voor mensen die een dieet volgen. Ze bevatten wel vet, maar het is het juiste soort vet.

Pistachenoten bevatten veel eiwitten, vezels en antioxidanten. Ze bevatten ook verschillende andere belangrijke voedingsstoffen, waaronder vitamine B6 en kalium. Pistachenoten behoren tot de meest antioxidantrijke noten die er zijn. Ze bevatten veel luteïne en ze xanthine, die beide de gezondheid van het oog bevorderen. Het eten van pistachenoten kan het cholesterolgehalte in het bloed helpen verlagen. Het verlaagt ook de bloeddruk meer dan andere noten. Pistachenoten hebben een lage glycemische index, wat een lagere bloedsuikerspiegel kan bevorderen.